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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
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Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
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Camarões à la Guilho
366 kcal
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Muhammara aux Poivrons Rôtis et Noix
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Saumon au four
297 kcal
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Doigts de poulet
611 kcal
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Sauté de poulet express
341 kcal
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Chop Suey au Porc
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26g
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Bouillon de nouilles vietnamien
419 kcal
13g
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Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
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Stir-fry de tofu et légumes croquants
368 kcal
20g
35 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Facile
Tartines à la rillette de porc
517 kcal
16g
20 min
Intermédiaire
Beignets de Tofu Croustillants
547 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Bœuf aux pois mange-tout
346 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Bœuf et brocoli au wok
444 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Bœuf à la citronnelle
427 kcal
33g
30 min
Facile
Bok choy sauté à l'ail
111 kcal
2g
15 min
Facile
Bouchées de poulet marinées
256 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Facile
Chou-rave sauté façon chinoise
161 kcal
4g
23 min
Intermédiaire
Carne Asada Grillée
611 kcal
46g
30 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
25 min
Facile
Ensalada Mixta
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables