
Rouleaux de Printemps aux Légumes Indiens
Une enveloppe dorée qui claque sous la dent pour libérer un cœur de légumes croquants et de tofu, parfumés au garam masala. La chaleur du piment et la force du curcuma marquent chaque bouchée.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 12 piecefeuilles de rouleaux de printemps~56 cal/par portion(décongelées)VeganGluten-free
- 200 gChou blanc~18 cal/par portion(émincé finement)VeganGluten-free
- 150 gCarotte~11 cal/par portion(en julienne)VeganGluten-free
- 150 gtofu~29 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 2 pieceOignon nouveau~4 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 1 pieceAil~1 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 1 tspgaram masala~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspcurcuma~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchPiment en poudre~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1000 mlHuile d'arachide~2248 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation de la garniture
Taillez le chou blanc et les carottes en fine julienne. Hachez l'ail et les oignons nouveaux. Le tofu doit être coupé en bâtonnets très fins ou émietté grossièrement.
10 minSauter les légumes
Chauffez un fond d'huile dans un wok. Jetez-y l'ail et les légumes. Singez avec le curcuma, le garam masala et le piment. Les légumes doivent rester al dente, sans rendre d'eau.
5 minRefroidissement
Étalez la farce sur une plaque pour la faire refroidir rapidement. C'est crucial : une farce chaude ramollit la pâte et la fait éclater à la cuisson.
5 minRoulage
Déposez une portion de farce sur une feuille de rouleau de printemps. Rabattez les côtés et roulez serré pour chasser l'air. Soudez le bord avec un peu d'eau.
5 minFriture
Plongez les rouleaux dans l'huile à 180°C. Quand la croûte est bien dorée et rigide, égouttez sur du papier absorbant.
5 min
Conseils du chef
- •La farce doit être parfaitement sèche ; si elle rejette du jus, égouttez-la dans une passoire avant de rouler.
- •Ne surchargez pas la friture, sinon la température de l'huile chute et les rouleaux deviennent spongieux.
Conservation
Conservez les rouleaux crus au congélateur. Ne pas conserver après friture, ils perdent leur croustillant.