Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Chili de légumes à la chinoise
410 kcal
27g
35 min
Facile
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Facile
Câpres et olives à la portugaise
273 kcal
2g
10 min
Intermédiaire
Beignets de Tofu Croustillants
547 kcal
18g
35 min
Facile
Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
40 min
Intermédiaire
Poisson vapeur au gingembre et soja
502 kcal
50g
27 min
Facile
Kofta de boeuf
481 kcal
40g
30 min
Intermédiaire
Gỏi cá
269 kcal
27g
25 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Intermédiaire
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Intermédiaire
Crevettes à la vapeur avec ail
240 kcal
13g
28 min
Facile
Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
3g
16 min
Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
15 min
Intermédiaire
Tempura de légumes
304 kcal
6g
35 min
Intermédiaire
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Soupe Tom Yum aux Crevettes
198 kcal
23g
30 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Boulettes de tofu épicées
411 kcal
17g
30 min
Facile
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Explorer aussi
Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-inflammatoires en moins de 45 min