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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
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Bouchées de porc aux oignons verts
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Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
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Yangnyeom Gejang
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Lentilles Vertes aux Cinq Épices
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Nouilles Lo Mein au Porc
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19g
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Falafels au Four
614 kcal
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Cá chiên xù
575 kcal
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Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
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Gamberoni alla Griglia
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Facile
Yudofu
185 kcal
19g
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Facile
Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
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Facile
Haricots verts à la menthe
201 kcal
4g
45 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Facile
Patates douces rôties au thym
271 kcal
4g
45 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
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Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
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9g
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Crevettes tempura
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Tartines à la rillette de porc
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables