Gỏi bắp cải

Ingrédients
- 200 gPoulet (poché et effiloché)
- 300 gChou blanc (très finement émincé)
- 1 pceCarotte (râpée)
- 0,5 pceOignon rouge (en fines lamelles)
- 10 pceMenthe fraîche (feuilles ciselées)
- 10 pcecoriandre vietnamienne (ciselée)
- 30 gCacahuète (torréfiées et concassées)
- 2 c.à.s.Oignon frit (pour le décor)
- 3 c.à.s.sauce poisson (nuoc mam)
- 2 pceJus de citron vert (pressé)
- 2 c.à.s.Sucre blanc (en poudre)
- 1 pceAil (haché)
- 1 pcepiment thaï (épépiné et haché)
- 1 c.à.s.Vinaigre de riz (nature)
Préparation
Un croquant vif de chou blanc et de carottes, mêlé à la mâche tendre d'un poulet poché. La sauce nuoc mam apporte une profondeur saline, balancée par l'acidité tranchante du citron vert et la chaleur du piment.
- 1
Plonger le poulet dans une eau frémissante salée. Cuire environ 15 minutes jusqu'à ce que la chair soit souple sous la pression. Laisser refroidir, puis effilocher manuellement en suivant les fibres pour obtenir des morceaux qui retiendront bien la sauce.
- 2
Émincer le chou blanc le plus finement possible, comme des cheveux, pour une texture aérienne. Râper la carotte et tailler l'oignon rouge en lamelles translucides. Ciseler grossièrement la menthe et la coriandre vietnamienne.
- 3
Piler l'ail et le piment thaï. Dans un bol, dissoudre le sucre dans le jus de citron vert et le vinaigre de riz. Ajouter la sauce poisson. L'équilibre doit être immédiat : salé, acide et piquant.
- 4
Mélanger le chou, les carottes, l'oignon et le poulet. Verser la sauce et remuer pour que chaque élément soit brillant. Ajouter les herbes, les cacahuètes concassées et les oignons frits au dernier moment pour garder le craquant.
Questions fréquentes
Comment réussir ce plat ?
- Pour un chou extra-croquant, plongez-le dans de l'eau glacée 10 minutes après l'avoir émincé, puis essorez-le parfaitement.
- Ne préparez pas la salade trop à l'avance, le sel de la sauce poisson ferait dégorger les légumes et vous perdriez le craquant.
Combien de temps se garde ce plat ?
À consommer immédiatement après l'assaisonnement. Les éléments peuvent être préparés séparément et conservés au frais 24h.





