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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
30 min
Facile
Khorovats de Porc
724 kcal
52g
45 min
Facile
Tacos de Camaron
768 kcal
38g
30 min
Facile
Salsa Papalote (Salsa grillée et Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Salade de fenouil à l'italienne
199 kcal
2g
15 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
25 min
Facile
Cá chiên xù
575 kcal
40g
30 min
Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Poulet au Shiso
369 kcal
25g
35 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Facile
Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
Facile
Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Larb Moo
419 kcal
25g
25 min
Facile
Riz et Haricots à la Louisiane
701 kcal
29g
45 min
Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables