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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
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20 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
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Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Facile
Riz aux fèves et poitrine salée
641 kcal
22g
40 min
Facile
Tomates rôties à l'anglaise
77 kcal
0g
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Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
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Kakiage de Sakura Ebi
567 kcal
25g
35 min
Facile
Khorovats de Porc
724 kcal
52g
45 min
Intermédiaire
Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Facile
Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
151 kcal
4g
20 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Facile
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Facile
Gamberoni alla Griglia
736 kcal
102g
20 min
Intermédiaire
Nouilles Lo Mein au Porc
619 kcal
33g
25 min
Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
15 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Facile
Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
Facile
Rondelles d'oignon à la bière
440 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables