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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
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Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
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Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
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Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
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Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Tataki de Bœuf
363 kcal
36g
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Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
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Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
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Ozoni : Soupe du Nouvel An
325 kcal
24g
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Chili de légumes à la chinoise
410 kcal
27g
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Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
3g
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Câpres et olives à la portugaise
273 kcal
2g
10 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
8g
11 min
Intermédiaire
Jalfrezi de Légumes
206 kcal
4g
35 min
Facile
Beurre de cacahuète
545 kcal
20g
15 min
Intermédiaire
Tater Tots Maison
400 kcal
5g
45 min
Facile
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
20 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Facile
Khorovats de Porc
724 kcal
52g
45 min
Facile
Chou mariné à la vietnamienne
102 kcal
2g
30 min
Facile
Goma-ae d'Épinards au Sésame
157 kcal
7g
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Pale de Sésame
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables