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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Poulet au sésame
559 kcal
30g
35 min
Facile
Tacos de Papas
615 kcal
11g
40 min
Intermédiaire
Tofu sauté aux légumes croquants
358 kcal
18g
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Intermédiaire
Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
30 min
Facile
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
57 kcal
3g
15 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Kefta d'agneau aux épices
507 kcal
32g
30 min
Facile
Papas à la Mexicaine
233 kcal
5g
40 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Facile
Riz cantonais
1352 kcal
40g
25 min
Intermédiaire
Kakiage de Sakura Ebi
567 kcal
25g
35 min
Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Facile
Chips and Salsa Maison
359 kcal
7g
30 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Tomates rôties à l'anglaise
77 kcal
0g
35 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Khorovats de Porc
724 kcal
52g
45 min
Facile
Boulettes de bœuf laquées à la chinoise
570 kcal
42g
35 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables