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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
680 recettes
Facile
Kartoffelsalat
321 kcal
9g
45 min
Intermédiaire
Siu Mai au Porc et Crevettes
311 kcal
21g
40 min
Facile
Légumes sautés à l'ail
118 kcal
2g
15 min
Facile
Chips de pommes de terre à la germanique
360 kcal
4g
35 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Facile
Courgettes Frites
525 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Facile
Pommes de terre à la chermoula
318 kcal
5g
40 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Soupe de fruits frais à la menthe
254 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
Intermédiaire
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Facile
Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
30 min
Facile
Salade Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Mayonnaise maison
391 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
35 min
Facile
Chips de banane
223 kcal
1g
25 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Intermédiaire
Yaki Soba au Porc
744 kcal
19g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables