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Recettes sans lactose anti-inflammatoires en moins de 45 min
164 recettes
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Facile
Salade de Fruits Frais
181 kcal
2g
20 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Facile
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Intermédiaire
Dosa traditionnel
487 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Facile
Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Intermédiaire
Kefta de poisson aux herbes et épices
354 kcal
41g
45 min
Intermédiaire
Sauce de poisson (Nam Pla)
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables