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Recettes sans lactose anti-inflammatoires en moins de 45 min
164 recettes
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Escarole sautée à l'ail
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170 kcal
7g
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198 kcal
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Makrele Marinée
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31g
35 min
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Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
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Facile
Makrele avec Salsa Verde
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Man'oushe au Zaatar
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10g
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Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
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Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Intermédiaire
Chocos Grelhados
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41g
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Bhaji de pommes de terre
273 kcal
5g
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Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
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Bacalao al Pil Pil
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables