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Recettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 min
513 recettes
Facile
Soupe au Sésame Noir
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Tacos de Camaron
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Tacos de jacquier effiloché
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306 kcal
16g
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Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
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Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
35g
25 min
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Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
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Riz et Haricots à la Louisiane
701 kcal
29g
45 min
Facile
Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
1g
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Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
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Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Salade à l'huile de sésame
69 kcal
2g
10 min
Intermédiaire
Vegan Burger au Tofu Fumé et Paprika
462 kcal
23g
40 min
Intermédiaire
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Facile
Céleri-rave à la vinaigrette grecque
168 kcal
2g
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Intermédiaire
Pain bao vapeur
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables