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Recettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 min
513 recettes
Facile
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
151 kcal
4g
20 min
Intermédiaire
Tartare de Daurade à la Thaïlandaise
178 kcal
20g
20 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Tteok (Gâteaux de riz)
420 kcal
8g
45 min
Facile
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Facile
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
24g
40 min
Intermédiaire
Pommes de terre sautées au poivre du Sichuan
258 kcal
4g
25 min
Facile
Salsa chipotle aux légumes grillés
83 kcal
2g
25 min
Facile
Riz sauté aux noix
560 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
30 min
Facile
Riz au jasmin
263 kcal
5g
20 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Dalgona Traditionnel
200 kcal
0g
10 min
Facile
Larb Gai : Salade de poulet haché aux herbes
246 kcal
27g
25 min
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Sfenj Traditionnel
777 kcal
12g
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Facile
Farinata au Romarin
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables