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Recettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 min
513 recettes
Intermédiaire
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Intermédiaire
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
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Taboulé à la française
404 kcal
9g
25 min
Facile
Salsa de piña
101 kcal
1g
15 min
Facile
Tofu sauté aux poivrons
269 kcal
17g
35 min
Facile
Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
167 kcal
2g
35 min
Facile
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Facile
Salade de semoule aux herbes et légumes croquants
572 kcal
16g
25 min
Intermédiaire
Pommes de terre sautées au poivre du Sichuan
258 kcal
4g
25 min
Facile
Pakora de légumes
417 kcal
16g
35 min
Intermédiaire
Dorayaki au Miso
313 kcal
12g
30 min
Intermédiaire
Crevettes à la mangue
303 kcal
35g
30 min
Facile
Légumes sautés à la sauce soja
143 kcal
5g
25 min
Facile
Pois Chiches aux Épinards
536 kcal
25g
30 min
Facile
Nouilles aux légumes à la chinoise
410 kcal
12g
25 min
Facile
Poulet aux champignons
301 kcal
29g
35 min
Facile
Bruschetta au Balsamique
354 kcal
7g
25 min
Facile
Galette de maïs (Harcha de maïs)
679 kcal
11g
25 min
Facile
Nộm rau muống
233 kcal
12g
25 min
Facile
Aubergine au Miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Facile
Câpres marinées
11 kcal
1g
20 min
Facile
Champignons shiitake sautés
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7g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables