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Plats complets contre l'ostéoporose
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Chirashi au Crabe
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Marak de poulet
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Bessara aux pois cassés
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37g
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Maklouba à l'Agneau et Légumes Grillés
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Cobb Salad Traditionnelle
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Gaeng Keow Wan au Poulet
515 kcal
33g
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Biryani de légumes
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23g
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Croustillant de poireaux
488 kcal
9g
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Fettuccine aux Crevettes et Citron
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Khichdi de lentilles au ghee
365 kcal
11g
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Boulghour aux légumes façon maghrébine
604 kcal
22g
50 min
Intermédiaire
Bamee Moo Daeng (Nouilles au Porc Laqué)
943 kcal
47g
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Tourte savoyarde au Reblochon
899 kcal
31g
80 min
Intermédiaire
Chueotang (Soupe de Loches)
338 kcal
29g
130 min
Intermédiaire
Flammekueche Traditionnelle
627 kcal
20g
35 min
Facile
Kichdi au Riz et Moong Dal
359 kcal
11g
50 min
Facile
Wafu Pasta aux Shiitakes et Lardons
643 kcal
24g
25 min
Intermédiaire
Shoyu Ramen au Porc Fondant
1767 kcal
45g
150 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables