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Plats complets japonais contre l'ostéoporose
61 recettes
Intermédiaire
Ramen au Porc
1448 kcal
40g
150 min
Intermédiaire
Seafood Udon
367 kcal
28g
30 min
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Nabe de Fruits de Mer
485 kcal
69g
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1446 kcal
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509 kcal
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49g
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496 kcal
47g
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Facile
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46g
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841 kcal
49g
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576 kcal
47g
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Intermédiaire
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489 kcal
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Oden
371 kcal
37g
120 min
Facile
Soba Nabe au Poulet et Shiitakés
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49g
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Intermédiaire
Hōtō : Nouilles Rustiques au Potimarron et Miso
828 kcal
30g
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452 kcal
27g
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Facile
Soba au Bouillon Dashi et Tofu
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28g
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Kushi Nabe au Poulet et Crevettes
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables