Muffins aux œufs, épinards et poivron
28 min · 267 calories
Petit-déjeuner contre l'ostéoporose
47 recettes
Pour bien commencer la journée, misez sur des recettes qui font la part belle aux protéines, au calcium et à la vitamine D, tout en limitant le sel. Essayez les Muffins aux œufs, épinards et poivron (268 kcal) ou le Yaourt grec aux noix et myrtilles (392 kcal). 47 recettes vous attendent pour varier les petits-déjeuners.
Omelette aux épinards et à la feta
9 min · 407 calories
Fromage blanc aux fruits rouges
4 min · 426 calories
Bol salé façon cottage cheese
5 min · 427 calories
Pancakes protéinés à l'avoine
13 min · 400 calories
Yaourt grec aux noix et myrtilles
3 min · 318 calories
Filmjölk et muesli maison
4 min · 359 calories
Petit déjeuner anglais
50 min · 652 calories
Œufs brouillés à la truffe noire
20 min · 371 calories
Crêpes faciles
50 min · 540 calories
Crêpes de maïs
30 min · 350 calories
Pancakes coco thaï (Khanom krok)
35 min · 529 calories
Oeufs brouillés à la grecque
25 min · 761 calories
Gyeran-ppang (Pain aux œufs coréen)
35 min · 379 calories
Crêpes à la pistache
35 min · 584 calories
Crêpes au miel
35 min · 541 calories
Crêpes américaines
25 min · 444 calories
Crêpes à la confiture
30 min · 563 calories
Pains perdus salés au cheddar et bacon
25 min · 581 calories
Crêpes de riz façon Jianbing au chocolat
25 min · 510 calories
Crêpes à la pâte à tartiner chocolat noisette
35 min · 796 calories
Brioche perdue traditionnelle
20 min · 553 calories
Pancakes salés aux lardons et comté
30 min · 439 calories
Crêpes aux bananes
40 min · 693 calories