Petit-déjeuner adaptés au diabète

Pour bien commencer la journée, misez sur des petits-déjeuners aux glucides modérés, avec des fibres et des protéines. Essayez l’Assiette saumon fumé, œufs et concombre, qui apporte 29 g de protéines, ou le Kylskåpsgröt aux framboises, avec 12 g de protéines. 29 recettes vous aident à varier les plaisirs.

Boterham à l'œuf et tomate

11 min · 31 g de glucides

Assiette saumon fumé, œufs et concombre

14 min · 18 g de glucides

Œufs pochés sur toast complet

9 min · 33 g de glucides

Smørbrød au saumon fumé et œufs brouillés

7 min · 33 g de glucides

Knäckebröd à l'œuf

12 min · 21 g de glucides

Œufs brouillés à la truffe noire

20 min · 1 g de glucides

Pancakes salés aux lardons et comté

30 min · 40 g de glucides

Muffins aux œufs, épinards et poivron

28 min · 5 g de glucides

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 19 g de glucides

Fromage blanc aux fruits rouges

4 min · 33 g de glucides

Chia pudding aux framboises

5 min · 18 g de glucides

Knäckebröd fromage et concombre

4 min · 24 g de glucides

Rugbrød à l'œuf et à la tomate

13 min · 39 g de glucides

Brødskive au fromage et poivron

4 min · 36 g de glucides

Pancakes protéinés à l'avoine

13 min · 36 g de glucides

Tartine complète au fromage frais et radis

5 min · 36 g de glucides

Avocat et œuf sur pain de seigle

11 min · 34 g de glucides

Bol de yaourt salé à l'œuf

11 min · 25 g de glucides

Kylskåpsgröt aux framboises

5 min · 36 g de glucides

Petit déjeuner anglais

50 min · 45 g de glucides

Crêpes de sarrasin

30 min · 57 g de glucides

Oeufs brouillés à la grecque

25 min · 55 g de glucides

Avocado toast au pain au levain

15 min · 54 g de glucides

Haricots à la tomate maison sur toast

15 min · 51 g de glucides