Recettes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Avec un appétit parfois plus petit, misez sur des portions riches en protéines, avec des fibres, peu de sucre et des matières grasses modérées. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou le Ceviche mixte (292 g). 292 recettes sont prêtes en moins de 45 minutes.

Crevettes à l'ananas

25 min · 379 calories

Tacos de Jicama aux Crevettes

25 min · 423 calories

Tartines de thon croustillantes façon chinoise

30 min · 504 calories

Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates

10 min · 135 calories

Antipasti de Fruits de Mer

30 min · 321 calories

Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne

25 min · 270 calories

Saumon en papillote aux petits légumes

35 min · 396 calories

Seafood Salad à l'Américaine

20 min · 387 calories

Crevettes à la sauce aigre-douce

25 min · 361 calories

Fèves à la menthe et à l'ail

20 min · 268 calories

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 306 calories

Brik à l'œuf

20 min · 387 calories

Fèves au cumin

35 min · 309 calories

Curry de saumon au lait de coco

35 min · 545 calories

Tartare de saumon au couteau

20 min · 341 calories

Frittata aux légumes du jardin

35 min · 259 calories

Palak Chaat

35 min · 370 calories

Chijimi aux Fruits de Mer

35 min · 430 calories

Quinoa aux légumes

35 min · 338 calories

Fèves de mer à l'ail

25 min · 272 calories

Salade de fruits de mer à la provençale

35 min · 378 calories

Salade Niçoise

40 min · 510 calories

Curry de calmar au lait de coco

45 min · 491 calories

Crevettes à la moutarde

23 min · 237 calories