Recettes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Avec un appétit parfois plus petit, misez sur des portions riches en protéines, avec des fibres, peu de sucre et des matières grasses modérées. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou le Ceviche mixte (292 g). 292 recettes sont prêtes en moins de 45 minutes.

Crab Cakes Classiques

30 min · 508 calories

Moules à la méditerranéenne

30 min · 513 calories

Œufs pochés sur toast complet

9 min · 353 calories

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 407 calories

Boterham à l'œuf et tomate

11 min · 347 calories

Lohikeitto, soupe finlandaise au saumon

45 min · 496 calories

Yaourt grec aux noix et myrtilles

3 min · 318 calories

Chia pudding aux framboises

5 min · 310 calories

Rugbrød à l'œuf et à la tomate

13 min · 371 calories

Knäckebröd fromage et concombre

4 min · 292 calories

Smørbrød au saumon fumé et œufs brouillés

7 min · 381 calories

Brødskive au fromage et poivron

4 min · 331 calories

Pancakes protéinés à l'avoine

13 min · 400 calories

Kylskåpsgröt aux framboises

5 min · 334 calories

Saumon au four et pommes de terre à l'aneth

40 min · 525 calories

Tartine complète au fromage frais et radis

5 min · 300 calories

Knäckebröd à l'œuf

12 min · 302 calories

Avocat et œuf sur pain de seigle

11 min · 364 calories

Galette de pois chiches aux herbes

30 min · 612 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Natto Gohan

20 min · 779 calories

Nouilles aux légumes à la chinoise

25 min · 421 calories

Bruschetta aux anchois

15 min · 407 calories

Tacos de Calmar au Citron Vert

30 min · 590 calories