Recettes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Avec un appétit parfois plus petit, misez sur des portions riches en protéines, avec des fibres, peu de sucre et des matières grasses modérées. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou le Ceviche mixte (297 g). 297 recettes sont prêtes en moins de 45 minutes.

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 257 calories

Frittelle de Pois Chiches

35 min · 354 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Thon rouge grillé à la plancha

15 min · 379 calories

Maquereau grillé au sel

35 min · 508 calories

Filet de merlu à la meunière

18 min · 477 calories

Crevettes au Beurre d'Ail

25 min · 340 calories

Tofu sauté aux poivrons

35 min · 269 calories

Ensalada de Atún

40 min · 469 calories

Poisson avec sauce verte

30 min · 384 calories

Œufs de colin d’Alaska fermentés

20 min · 281 calories

Vinagrete de Atum

15 min · 360 calories

Chakalaka

40 min · 379 calories

Crevettes à l’ail à la mexicaine

25 min · 333 calories

Sole Meunière Traditionnelle

20 min · 596 calories

Shrimp Cocktail Classique

30 min · 524 calories

Curry de goberge au lait de coco

40 min · 492 calories

Beurre de cacahuète

15 min · 545 calories

Camarão à Guilho

20 min · 383 calories

Gambas à l'Ail

20 min · 295 calories

Curry de Poisson

35 min · 440 calories

Patties de légumes au parmesan

35 min · 415 calories

Branzino au Citron

35 min · 532 calories

Sardinas Asadas

18 min · 555 calories