Recettes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Avec un appétit parfois plus petit, misez sur des portions riches en protéines, avec des fibres, peu de sucre et des matières grasses modérées. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou le Ceviche mixte (292 g). 292 recettes sont prêtes en moins de 45 minutes.

Nouilles coréennes sautées

25 min · 536 calories

Paratha traditionnel au Ghee

35 min · 435 calories

Pois chiches rôtis à l'origan et au citron

40 min · 431 calories

Bruschetta con Funghi

25 min · 408 calories

Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi

35 min · 398 calories

Soupe portugaise au requin

35 min · 616 calories

Salade de Nouilles Soba au Sésame

25 min · 360 calories

Soba aux Fruits de Mer

35 min · 416 calories

Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices

45 min · 410 calories

Pâtes au thon

25 min · 674 calories

Idli

45 min · 360 calories

Poppadom Maison au Cumin

30 min · 446 calories

Crêpes de sarrasin

30 min · 377 calories

Orecchiette alle Cime di Rapa

30 min · 665 calories

Cacio e Pepe

15 min · 576 calories

Pizza aux artichauts

45 min · 721 calories

Dahi Puri

40 min · 570 calories

Sandwich aux calamars

25 min · 723 calories

Pâtes aux œufs à la portugaise

25 min · 518 calories

Riz sauté aux crevettes

25 min · 813 calories

Pâtes aux épinards et parmesan

30 min · 561 calories

Nouilles au sésame et concombre

20 min · 441 calories

Soba aux palourdes

35 min · 554 calories

Zaru Soba

25 min · 513 calories