Curry de calmar au lait de coco
45 min · 491 calories
Recettes contre l'ostéoporose légères
834 recettes
Misez sur des repas légers qui font une place aux protéines, au calcium et à la vitamine D, tout en limitant le sel. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou le Quinoa aux légumes (340 kcal). 834 recettes vous inspirent pour composer des menus variés au quotidien.
Harira à l'agneau et légumes secs
1 h 40 · 357 calories
Dhansak aux légumes
1 h 05 · 321 calories
Naan au fromage
30 min · 477 calories
Chapon rôti au beurre et herbes
3 h 25 · 484 calories
Boulghour aux légumes façon maghrébine
50 min · 487 calories
Gyozas vapeur au porc et chou chinois
48 min · 256 calories
Curry vert thaï au poulet
35 min · 440 calories
Tocinillo de cielo
1 h · 339 calories
Blanquette de cabillaud à l'ancienne
55 min · 459 calories
Bouchées de saumon fumé à l'aneth
15 min · 464 calories
Cornbread au beurre noisette
40 min · 454 calories
Crêpes Traditionnelles
35 min · 497 calories
Khichdi de lentilles au ghee
50 min · 361 calories
Kichdi au riz et moong dal
50 min · 357 calories
Muffins aux Myrtilles
40 min · 430 calories
Cabillaud aux pois chiches et épinards
35 min · 407 calories
Cabillaud en croûte d'herbes, petits pois écrasés à la menthe
40 min · 420 calories
Soba chauds garnis, sans tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calories
Œufs pochés sur toast complet
9 min · 353 calories
Haricots à la tomate maison sur toast
15 min · 386 calories
Plukkfisk, effiloché de cabillaud aux pommes de terre
40 min · 499 calories
Chou farci paresseux à l'allemande (Faule Kohlrouladen)
55 min · 483 calories
Saumon grillé au sel, épinards et riz (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 calories