Recettes contre l'ostéoporose légères

Misez sur des repas légers qui font une place aux protéines, au calcium et à la vitamine D, tout en limitant le sel. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou le Quinoa aux légumes (340 kcal). 834 recettes vous inspirent pour composer des menus variés au quotidien.

Chả giả cầy

1 h 20 · 412 calories

Langoustines au sel

20 min · 296 calories

Jacket Potato au Cheddar

1 h 20 · 419 calories

Fruits de mer grillés à l'orientale

30 min · 370 calories

Mandu à la poêle

1 h · 365 calories

Pâté de gibier à la germanique

2 h 15 · 327 calories

Salade de quinoa aux herbes fraîches

35 min · 477 calories

Takikomi Gohan au Poulet et Shiitake

1 h 15 · 473 calories

Pouding de semoule à l'eau de rose

25 min · 476 calories

Fudge au chocolat

20 min · 453 calories

Salade d'Hiver aux Endives et Bleu

15 min · 416 calories

Scones salés au Cheddar

35 min · 476 calories

Poisson frit à la sauce de poisson

35 min · 481 calories

Brochettes de poulet au thym et citron

30 min · 298 calories

Congee de poisson vietnamien

1 h 10 · 499 calories

Khua Kling au Porc

35 min · 361 calories

Curry de chou-fleur et pois chiches

40 min · 499 calories

Curry vert de poulet au basilic thaï

35 min · 446 calories

Kardinalschnitten

1 h 10 · 496 calories

Haricots refrits

1 h 35 · 384 calories

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 306 calories

Poisson à la veracruzana

50 min · 288 calories

Fèves au cumin

35 min · 309 calories

Blinis au fromage de chèvre

35 min · 405 calories