Intermédiaire
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Recettes méditerranéennes riches en protéines
522 recettes
La cuisine méditerranéenne regorge de trésors riches en protéines. Le Poulpe à la tunisienne (461 kcal) et les Briouates au poulet (1012 kcal) illustrent cette diversité. Prépare-toi à savourer des plats gourmands et nourrissants.
Facile
Riz aux Frijoles
946 kcal
46g
40 min
Facile
Quesadillas au Poulet et Cheddar
809 kcal
43g
35 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Sopes de Pescado
900 kcal
37g
55 min
Facile
Tacos de Camaron
768 kcal
38g
30 min
Intermédiaire
Tacos de Pato
929 kcal
76g
110 min
Facile
Tacos de Pollo
820 kcal
36g
35 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Facile
Tostadas de Thon à la Mexicaine
597 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Beignets de sardines à l'orientale
1069 kcal
34g
35 min
Facile
Chiche Kebab d'Agneau au Grill
653 kcal
48g
30 min
Intermédiaire
Chikh de poulet
756 kcal
45g
65 min
Intermédiaire
Salade de Falafels
998 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Kebabs de poulet marinés au yaourt
350 kcal
36g
35 min
Facile
Kebabs de dinde aux épices
343 kcal
31g
40 min
Intermédiaire
Koushari Égyptien
851 kcal
32g
65 min
Intermédiaire
Pâté de poulet à l'orientale
531 kcal
31g
65 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
Intermédiaire
Shawarma de poulet aux épices
854 kcal
44g
35 min
Difficile
Bastilla au Poulet et Amandes
1443 kcal
62g
105 min
Facile
Bessara aux pois cassés
793 kcal
37g
60 min