Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Recettes méditerranéennes riches en protéines
522 recettes
La cuisine méditerranéenne regorge de trésors riches en protéines. Le Poulpe à la tunisienne (461 kcal) et les Briouates au poulet (1012 kcal) illustrent cette diversité. Prépare-toi à savourer des plats gourmands et nourrissants.
Facile
Perna de Frango Assada
758 kcal
39g
70 min
Facile
Wraps au poulet grillé
542 kcal
30g
25 min
Facile
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Facile
Shrimp Cocktail Classique
535 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Facile
Seafood Salad à l'Américaine
384 kcal
33g
20 min
Facile
Macaroni au fromage
929 kcal
39g
40 min
Intermédiaire
Sandwich au poulet croustillant
1492 kcal
65g
35 min
Facile
Crevettes Cajun au Beurre d'Ail
396 kcal
32g
25 min
Facile
Crevettes à la noix de coco
815 kcal
45g
35 min
Facile
Soupe de poulet aux nouilles
524 kcal
35g
65 min
Intermédiaire
Poulet et gaufres
1125 kcal
53g
60 min
Facile
Fettuccine au Poulet Alfredo
893 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Salade César au Poulet
534 kcal
35g
30 min
Facile
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Facile
Quesadillas aux légumes et cheddar
796 kcal
31g
35 min
Facile
Kebabs de dinde aux épices
343 kcal
31g
40 min
Intermédiaire
Kefta de poisson aux herbes et épices
354 kcal
41g
45 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Foul Medames à la grecque
541 kcal
39g
75 min
Intermédiaire
Pizza con Prosciutto
1149 kcal
58g
32 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Pâtes à la chasseur
960 kcal
49g
70 min