Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Recettes méditerranéennes riches en protéines
522 recettes
La cuisine méditerranéenne regorge de trésors riches en protéines. Le Poulpe à la tunisienne (461 kcal) et les Briouates au poulet (1012 kcal) illustrent cette diversité. Prépare-toi à savourer des plats gourmands et nourrissants.
Intermédiaire
Salmon Burger au couteau
816 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Canard à l'orange
609 kcal
39g
40 min
Intermédiaire
Poke Bowl Saumon Avocat
709 kcal
31g
50 min
Facile
Quesadillas au Poulet et Cheddar
809 kcal
43g
35 min
Intermédiaire
Raviolis aux légumes et fromage frais
723 kcal
31g
60 min
Facile
Mackerel Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Difficile
Bastilla au Poulet et Amandes
1443 kcal
62g
105 min
Intermédiaire
Nattō Maison
565 kcal
47g
90 min
Intermédiaire
Caille rôtie aux raisins et beurre mousseux
678 kcal
64g
35 min
Facile
Makrele Grillée
601 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Fish and Chips
1379 kcal
53g
55 min
Facile
Poisson grillé à la grecque
836 kcal
110g
30 min
Facile
Poulet aux pêches façon laquée
416 kcal
36g
30 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Parmentier de canard
1131 kcal
95g
75 min
Facile
Camarones al Mojo de Ajo
327 kcal
34g
25 min
Facile
Crostini au saumon fumé
488 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Poulet parmesan
858 kcal
62g
50 min
Facile
Cà ri tôm (Curry de crevettes vietnamien)
557 kcal
40g
45 min
Facile
Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Intermédiaire
Risotto aux Fruits de Mer
753 kcal
47g
45 min