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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose rapides
497 recettes
Facile
Quesadilla au poulet et cheddar fondu
588 kcal
36g
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Facile
Pâtes aux œufs
534 kcal
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Facile
Nasu Tofu
311 kcal
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Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
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142g
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Brigadeiro
442 kcal
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25 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
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Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
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Quesadillas aux Champignons
603 kcal
21g
30 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Sahlab Traditionnel
371 kcal
10g
15 min
Facile
Khao Pad aux Crevettes
1177 kcal
49g
25 min
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Crème anglaise traditionnelle
267 kcal
14g
25 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Pouding de semoule à l'eau de rose
479 kcal
13g
25 min
Facile
Saumon Grillé Sauce à l'Aneth
589 kcal
40g
25 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Chikki aux cacahuètes
410 kcal
10g
30 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Facile
Salade grecque traditionnelle
384 kcal
10g
15 min
Intermédiaire
Chuchi Pla
386 kcal
31g
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables