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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose rapides
497 recettes
Facile
Mélange de fruits secs au miel et épices
457 kcal
8g
20 min
Intermédiaire
Pitas chauds maison
516 kcal
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Tofu à la moutarde
254 kcal
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592 kcal
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10g
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360 kcal
25g
30 min
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276 kcal
17g
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Facile
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489 kcal
28g
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Chicken Teriyaki
330 kcal
36g
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Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
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Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
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720 kcal
35g
30 min
Facile
Quesadilla au poulet et cheddar fondu
588 kcal
36g
30 min
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311 kcal
18g
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Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Facile
Raita au Concombre et Menthe
120 kcal
4g
15 min
Facile
Pâtes à la crème de noix
831 kcal
24g
25 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Riz au safran à l'italienne
395 kcal
6g
30 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Facile
Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
25 min
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Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables