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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose rapides
497 recettes
Facile
Avocat farci aux crevettes
1239 kcal
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Facile
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
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Fusilli au Pesto Frais
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204 kcal
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Bocadillo de Calamares
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Salade de Nouilles Thaï aux Crevettes
486 kcal
23g
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Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
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505 kcal
23g
30 min
Facile
Pâtes au Poulet et Pesto Frais
876 kcal
47g
30 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Facile
Crevettes au lait de coco
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33g
25 min
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Tuna Melt au Cheddar
1023 kcal
51g
25 min
Facile
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8g
20 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Assiette de Fromages Grecs
713 kcal
28g
15 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Poulet aux pêches façon laquée
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36g
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Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
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Kuzu Mochi
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Beignets de maïs
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables