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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
704 recettes
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Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
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Crostini au saumon fumé
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Pâté de sardines à la portugaise
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Tacos de Camaron
768 kcal
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284 kcal
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Crevettes au piment
234 kcal
29g
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Sauté d'asperges vertes à l'italienne
145 kcal
6g
18 min
Facile
Chou mariné à la vietnamienne
102 kcal
2g
30 min
Facile
Cabillaud au four au citron et croûte de pain
312 kcal
29g
25 min
Facile
Sauté d'escargots au beurre d'ail et champignons
208 kcal
14g
25 min
Facile
Soupe de petits pois à la menthe
247 kcal
8g
30 min
Facile
Jeon aux légumes croustillants
430 kcal
17g
25 min
Facile
Gambas à l'Ail
295 kcal
33g
20 min
Facile
Boudin de dattes aux noix et sésame
474 kcal
5g
30 min
Facile
Pizza con Anchois
1116 kcal
42g
27 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
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20 min
Facile
Raviolis frits au Parmesan
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables