
Salade de pâtes froides à l'italienne
Des pâtes fermes qui accrochent une huile d'olive fruitée, mêlées au croquant des pignons et au fondant de la mozzarella. Le basilic frais apporte sa puissance aromatique dès l'ouverture du plat.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gPâtes sèches~364 cal/par portion(cuites al dente)Vegan
- 250 gTomate cerise~20 cal/par portion(coupées en deux)VeganGluten-free
- 200 gMozzarella~130 cal/par portion(en billes ou en dés)Gluten-free
- 50 gOlive noire~22 cal/par portion(dénoyautées)VeganGluten-free
- 1 pieceBasilic(ciselé)VeganGluten-free
- 4 tbspHuile d'olive vierge extra~135 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspVinaigre balsamique~7 cal/par portionVeganGluten-free
- 30 gPignon de pinoptionnel~53 cal/par portion(torréfiés)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/3Cuisson des pâtes
Plongez les pâtes sèches dans une grande quantité d'eau bouillante salée. Retirez-les dès qu'elles sont al dente, elles doivent encore résister sous la dent. Égouttez et rincez immédiatement à l'eau froide pour stopper la cuisson et retirer l'amidon collant.
10 minPréparation de la garniture
Coupez les tomates cerises et les billes de mozzarella en deux. Émincez finement le basilic frais. Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive vierge extra et le vinaigre balsamique jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
5 minAssemblage et repos
Incorporez les pâtes froides, les tomates, la mozzarella, les olives noires et les pignons de pin à la vinaigrette. Mélangez pour que chaque ingrédient brille sous l'huile. Assaisonnez de sel marin gris et de poivre noir moulu.
5 min
Conseils du chef
- •Rincez bien les pâtes à l'eau froide pour enlever l'amidon, sinon la salade sera collante.
- •Torréfiez les pignons à sec dans une poêle : dès qu'ils dorent et sentent la noisette, retirez-les.
Conservation
Se conserve 48 heures au frais dans un récipient hermétique. Sortez-la 15 minutes avant de servir pour que l'huile redevienne fluide.