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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
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Asperges Vertes en Tempura
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Carottes Laquées au Miso
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Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
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Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
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290 kcal
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Pâtes au Mentaiko
580 kcal
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Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
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Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Chou chinois sauté à l'ail et soja
115 kcal
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Facile
Chou sauté à l'ail
139 kcal
2g
15 min
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Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
30 min
Facile
Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
1g
15 min
Facile
Salade de Daikon au Sésame
109 kcal
5g
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Salade de Mizuna au Sésame
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Légumes croquants au vinaigre de riz
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables