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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
704 recettes
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Brie au miel et aux noix au four
383 kcal
14g
25 min
Facile
Oatmeal Cookies au Chocolat et Cannelle
793 kcal
11g
27 min
Facile
Fettuccine aux Crevettes et Citron
816 kcal
44g
30 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Facile
Bananes plantains frites
395 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Salade de papaye verte (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Intermédiaire
Croquant aux cacahuètes
281 kcal
4g
25 min
Facile
Polenta crémeuse au Parmesan
463 kcal
15g
30 min
Facile
Crevettes à la sauce aigre-douce
361 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Facile
Elotes au Maïs Grillé
533 kcal
18g
20 min
Facile
Avocado toast au pain au levain
753 kcal
11g
15 min
Facile
Chiche Kebab d'Agneau au Grill
653 kcal
48g
30 min
Facile
Chips de banane
223 kcal
1g
25 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Facile
Épis de maïs grillés au beurre fumé
310 kcal
7g
25 min
Facile
Xà lách trộn
120 kcal
2g
15 min
Facile
Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables