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Naan à l'ail

Naan à l'ail

Une galette souple et élastique, parsemée de bulles brunes et dorées. L'ail haché infuse le ghee chaud pour une saveur franche qui complète parfaitement un plat en sauce.

0
traditionalvegetarian
20min
Préparation
10min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

598
Calories
13g
Protéines
97g
Glucides
16g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 500 g
    Farine de blé
    ~438 cal/par portion
    (tamisée)
  • 125 g
    yaourt indien
    ~30 cal/par portion
    (à température ambiante)
  • 20 g
    Levure de boulanger fraîche
    ~6 cal/par portion
  • 150 ml
    Eau minérale
    (tiède)
  • 1 tsp
    Sucre blanc
    ~5 cal/par portion
  • 1 tsp
    Sel marin gris
  • 50 g
    ghee
    ~113 cal/par portion
    (fondu)
  • 4 piece
    Ail
    ~4 cal/par portion
    (haché très finement)
  • 0.5 piece
    Coriandre fraîche
    (ciselée)
  • 1 tsp
    Graines de nigelle
    ~2 cal/par portion
    (entières)

Allergènes

glutenmilk
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Instructions

0/5
  1. Activer la levure

    Dans un bol, délayer la levure de boulanger fraîche avec l'eau minérale tiède et le sucre blanc. Laisser reposer jusqu'à ce qu'une mousse se forme en surface.

    10 min
  2. Pétrir la pâte

    Mélanger la farine de blé avec le sel marin gris. Incorporer le yaourt indien et le mélange de levure. Pétrir jusqu'à ce que la pâte soit lisse et se détache des parois. La pâte doit être souple, pas collante.

    15 min
  3. Première pousse

    Couvrir d'un linge humide et laisser doubler de volume dans un endroit chaud. La pâte doit être gonflée et aérée.

    60 min
  4. Préparer la garniture

    Hacher l'ail très finement. Ciseler la coriandre fraîche. Faire fondre le ghee à feu doux sans le faire fumer.

    5 min
  5. Façonner et cuire

    Diviser la pâte en boules. Étaler finement au rouleau. Parsemer d'ail, de coriandre et de graines de nigelle, puis presser avec le rouleau. Cuire dans une poêle très chaude : la pâte doit cloquer immédiatement. Retourner quand le dessous est marqué de points bruns.

    15 min

Conseils du chef

  • La poêle doit être fumante pour saisir la pâte instantanément et créer les bulles.
  • Dès la sortie du feu, badigeonnez généreusement de ghee pour emprisonner l'humidité et garder le moelleux.

Conservation

Conserver dans un linge propre. Réchauffer quelques secondes à la poêle sèche pour redonner de l'élasticité.

4.2
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