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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
704 recettes
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Facile
Chicken Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Facile
Bananes au Lait de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Facile
Bakaliaros (Beignets Sucrés Traditionnels)
654 kcal
14g
30 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Intermédiaire
Cuisses de Grenouille à la Persillade
382 kcal
34g
25 min
Facile
Truffes aux Oreo
410 kcal
11g
30 min
Intermédiaire
Mayonnaise maison
391 kcal
1g
10 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
Facile
Xà lách trộn
120 kcal
2g
15 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Facile
Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
Facile
Raita de menthe
141 kcal
5g
20 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Facile
Pâtes aux œufs
534 kcal
24g
15 min
Facile
Riz aux œufs
708 kcal
18g
20 min
Facile
Tartines de fromage frais aux herbes
478 kcal
19g
15 min
Facile
Chutney de tamarin
151 kcal
1g
20 min
Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables