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Recettes méditerranéennes anti-hypertension rapides
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Pâtes aux brocolis à l'italienne
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Takuan Maison
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Pâtes à la crème de noix
831 kcal
24g
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824 kcal
38g
25 min
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Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
477 kcal
33g
18 min
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Galettes de riz croustillantes au cheddar
582 kcal
18g
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Fattoush Libanais
344 kcal
7g
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Riz au safran à l'italienne
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Paletas à la fraise et au citron vert
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Crème de semoule à la fleur d'oranger
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Facile
Yaourt à la menthe
172 kcal
3g
10 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
Intermédiaire
Agedashi Nasu
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Kinpira Gobo
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Chips de banane
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables