Recettes méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Ces recettes méditerranéennes misent sur les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des portions adaptées à un appétit réduit. Essayez le Tikka de poisson au grill (31 g de protéines) ou les Crevettes sautées au poivre du Sichuan (399 kcal). 399 recettes sont à découvrir en moins de 45 minutes.

Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)

35 min · 538 calories

Soba au Bouillon Dashi et Tofu

30 min · 460 calories

Chow mein au poulet

30 min · 602 calories

Chaat aux Pommes de Terre et Pois Chiches

35 min · 450 calories

Tacos de Frijoles Rouges

35 min · 658 calories

Pâtes au thon et aux tomates fraîches

35 min · 775 calories

Knödel Traditionnels

40 min · 497 calories

Bacalaitos

35 min · 518 calories

Fishcakes au Saumon

45 min · 553 calories

Pitas chauds maison

25 min · 511 calories

Chana Chaat

35 min · 324 calories

Bouillon de nouilles vietnamien

40 min · 420 calories

Upma aux vermicelles

30 min · 480 calories

Baida Roti

35 min · 413 calories

Tacos de Rascasse

30 min · 625 calories

Salade de Nouilles Thaï aux Crevettes

30 min · 487 calories

Linguine aux crevettes

30 min · 659 calories

Pâtes aux œufs

15 min · 533 calories

Fideuà aux fruits de mer

45 min · 701 calories

Chicorée et Haricots

40 min · 538 calories

Crevettes panées à la japonaise

35 min · 438 calories

Pan Tumaca au Jambon Serrano

15 min · 410 calories

Takoyaki au Poulpe

35 min · 429 calories

Pizza aux fruits de mer

35 min · 595 calories