Recettes méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Ces recettes méditerranéennes misent sur les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des portions adaptées à un appétit réduit. Essayez le Tikka de poisson au grill (31 g de protéines) ou les Crevettes sautées au poivre du Sichuan (399 kcal). 399 recettes sont à découvrir en moins de 45 minutes.

Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates

10 min · 135 calories

Judías Verdes con Jamón

35 min · 276 calories

Wraps au poulet grillé

25 min · 532 calories

Tartines de thon croustillantes façon chinoise

30 min · 504 calories

Soupe à l’ail espagnole

35 min · 432 calories

Seafood Salad à l'Américaine

20 min · 387 calories

Antipasti de Fruits de Mer

30 min · 321 calories

Salade de pamplemousse chinois et crevettes

30 min · 245 calories

Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne

25 min · 270 calories

Saumon en papillote aux petits légumes

35 min · 396 calories

Canard aux fruits façon chinoise

40 min · 418 calories

Habas con Jamón

35 min · 401 calories

Fèves au cumin

35 min · 309 calories

Crevettes à la sauce aigre-douce

25 min · 361 calories

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 306 calories

Brik à l'œuf

20 min · 387 calories

Chuchi Pla

30 min · 390 calories

Aiguillettes de canard au miel et vinaigre balsamique

25 min · 284 calories

Fèves à la menthe et à l'ail

20 min · 268 calories

Curry de saumon au lait de coco

35 min · 545 calories

Frittata aux légumes du jardin

35 min · 259 calories

Palak Chaat

35 min · 370 calories

Tartare de saumon au couteau

20 min · 341 calories

Chijimi aux Fruits de Mer

35 min · 430 calories