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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète rapides
456 recettes
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
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Facile
Salade Wafu
169 kcal
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Yudofu
185 kcal
19g
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Gambas à l'Ail
295 kcal
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Sauce au yaourt, ail et ciboulette
153 kcal
3g
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Facile
Cébette vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
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Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
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Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
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Salade de Nouilles Soba au Sésame
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Seiche à la Plancha
264 kcal
33g
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Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
30 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Facile
Cheese Quesadillas
418 kcal
17g
20 min
Facile
Légumes Grillés
203 kcal
3g
30 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Goma-ae d'Épinards au Sésame
157 kcal
7g
20 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Facile
Pains à l'ail
284 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermédiaire
Crevettes sautées au poivre du Sichuan
317 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Fish Amritsari
397 kcal
29g
30 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
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Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables