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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
754 recettes
Intermédiaire
Roti de millet
301 kcal
7g
35 min
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Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Tagliolini au Citron
380 kcal
11g
15 min
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Poireaux sautés à la chinoise
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Nabe au Poulet et Légumes
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360 kcal
11g
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Feta marinée aux herbes et piment
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Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
491 kcal
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Cigalas a la Plancha
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Pétoncles à la crème
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28g
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Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
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Polpette di Ricotta
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Salada de Atum
772 kcal
52g
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Facile
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360 kcal
28g
15 min
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Escalope de poulet au citron
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35g
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55g
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Tofu sauté aux légumes croquants
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18g
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Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
Facile
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
57 kcal
3g
15 min
Facile
Céleri-rave à la vinaigrette grecque
168 kcal
2g
20 min
Facile
Œufs et frites
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21g
45 min
Facile
Curry de goberge au lait de coco
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables