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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
754 recettes
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
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Oeufs mimosa
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Roti de millet
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Câpres et olives à la portugaise
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265 kcal
5g
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1000 kcal
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Brocoli sauté à l'ail
136 kcal
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161 kcal
4g
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263 kcal
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Tostadas de Thon à la Mexicaine
597 kcal
36g
30 min
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554 kcal
59g
18 min
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Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
30 min
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Scampi à la Grille
506 kcal
58g
25 min
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263 kcal
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260 kcal
7g
35 min
Facile
Céleri-rave à la vinaigrette grecque
168 kcal
2g
20 min
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Kefta de sésame
634 kcal
16g
30 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Intermédiaire
Pétoncles à la crème
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Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables