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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
754 recettes
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
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Bruschetta con Avocado
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Yangpa-jorim (Oignons braisés)
114 kcal
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Tostadas de Thon à la Mexicaine
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Pains à l'ail
284 kcal
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Escalope de poulet au citron
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Galettes de légumes croustillantes
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Poireaux sautés à la chinoise
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Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
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Mousse de saumon au raifort
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Nabe au Poulet et Légumes
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Crevettes au lait de coco
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33g
25 min
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Chiffonade de jambon à la crème
442 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
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54g
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Croustillant de fruits de mer
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27g
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Möhren und Erbsen
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6g
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Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
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Facile
Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
45 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
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48g
45 min
Facile
Tartare de Thon
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27g
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Légumes à la vapeur à l'italienne
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables