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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
754 recettes
Facile
Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé
517 kcal
26g
45 min
Intermédiaire
Légumes frits à l'huile
315 kcal
6g
35 min
Intermédiaire
Tacos de Calmar au Citron Vert
587 kcal
30g
30 min
Facile
Aubergines sautées au basilic thaï
157 kcal
2g
25 min
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
3g
16 min
Facile
Curry de Poisson
442 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Frites Maison
445 kcal
5g
35 min
Facile
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Facile
Salade d'orge à la grecque
486 kcal
12g
40 min
Intermédiaire
Tater Tots Maison
400 kcal
5g
45 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Galettes de légumes croustillantes
328 kcal
8g
35 min
Facile
Escalope de poulet au citron
388 kcal
35g
25 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Facile
Tagliolini au Citron
380 kcal
11g
15 min
Facile
Lentilles Corail au Ghee et Épices
330 kcal
19g
35 min
Facile
Poisson au vin blanc
306 kcal
29g
25 min
Intermédiaire
Mousse de saumon au raifort
461 kcal
36g
33 min
Facile
Sole Meunière Traditionnelle
596 kcal
66g
20 min
Facile
Crevettes sautées au gingembre
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables