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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
754 recettes
Facile
Chou-fleur sauté au soja et piment
143 kcal
4g
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Jeotgal de Crevettes
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Bokkeum Tofu Coréen
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Salade de roquette aux pignons et parmesan
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365 kcal
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Tempura de Crevettes et Légumes
459 kcal
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Mizuyokan au matcha
113 kcal
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Salada de Atum
772 kcal
52g
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Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
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Œufs de mille ans au gingembre et soja
203 kcal
15g
15 min
Intermédiaire
Kakiage de Légumes et Crevettes
281 kcal
15g
35 min
Facile
Boulgour à la tomate
383 kcal
9g
35 min
Facile
Oeufs mimosa
489 kcal
14g
30 min
Facile
Gemüsepfanne à la crème
277 kcal
5g
45 min
Facile
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
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Facile
Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
10g
15 min
Facile
Tostadas de Thon à la Mexicaine
597 kcal
36g
30 min
Facile
Nộm rau muống
233 kcal
12g
25 min
Facile
Nabe au Poulet et Légumes
496 kcal
47g
35 min
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Jaga Bata
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables