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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
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Cheese Quesadillas
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Piperies me Feta
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Tikka de poisson au grill
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293 kcal
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126g
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49g
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Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
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Bruschetta con Acciughe
407 kcal
19g
15 min
Facile
Bruschetta con Funghi
408 kcal
12g
25 min
Intermédiaire
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
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Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
Facile
Canapés au Saumon Fumé et Mascarpone
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18g
20 min
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Chou-fleur rôti au parmesan et origan
238 kcal
6g
45 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Cœurs d'artichauts grillés
253 kcal
8g
35 min
Facile
Crostini aux champignons
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10g
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Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables