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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
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Intermédiaire
Fritos de Bacalao
758 kcal
88g
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Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
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Lentilles aux tomates à l'indienne
331 kcal
19g
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Facile
Fèves au cumin
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Crevettes marinées à la citronnelle
213 kcal
25g
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Bâtonnets de légumes glacés au beurre
162 kcal
3g
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Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
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17g
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Chiche Kebab d'Agneau au Grill
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Kadhi Indien
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Chutney de noix de coco
236 kcal
3g
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Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Facile
Boulgour pilaf aux poivrons
440 kcal
10g
40 min
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Pommes de terre écrasées au beurre salé
306 kcal
5g
35 min
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Crevettes aux noix de cajou
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25g
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Saumon en papillote aux petits légumes
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41g
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Curry de calmar au lait de coco
492 kcal
33g
45 min
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Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
17g
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Gà chiên giòn
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36g
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Chips de pommes de terre à la germanique
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables