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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
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Intermédiaire
Fritura de Pescado
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Gambas al Ajillo
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Habas con Jamón
403 kcal
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Mariscos a la Parrilla
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436 kcal
44g
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Curry de goberge au lait de coco
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Chayote sauté à la mexicaine
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Pan Tumaca au Jambon Serrano
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767 kcal
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6g
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Pescado Rebozado
288 kcal
32g
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Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
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1g
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Germes de soja sautés à l'ail
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Gỏi bắp cải
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Intermédiaire
Gỏi cá
269 kcal
27g
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Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Lentilles Corail au Ghee et Épices
330 kcal
19g
35 min
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Sardinas a la Plancha
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59g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables