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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
754 recettes
Facile
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
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Pla Tod Nam Pla
463 kcal
50g
35 min
Facile
Bouchées de saumon fumé à l'aneth
456 kcal
21g
15 min
Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Beignets de courgettes à l'ancienne
425 kcal
10g
35 min
Facile
Riz au jasmin
263 kcal
5g
20 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Kebabs de dinde aux épices
343 kcal
31g
40 min
Facile
Baleadas Traditionnelles
932 kcal
36g
35 min
Facile
Bol de lentilles au cumin
312 kcal
17g
45 min
Intermédiaire
Sauce de poisson (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Intermédiaire
Tartines de pain frit au sésame
558 kcal
25g
30 min
Facile
Purée de pommes de terre à l'ancienne
514 kcal
7g
40 min
Facile
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Facile
Riz au concombre à la grecque
320 kcal
6g
27 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Fèves au cumin
312 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Gaeng Keow Wan au Poulet
515 kcal
33g
35 min
Facile
Épis de maïs grillés au beurre fumé
310 kcal
7g
25 min
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables