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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
754 recettes
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Prawn Masala
233 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Facile
Chips de pommes de terre à la germanique
360 kcal
4g
35 min
Facile
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Facile
Queso Manchego Mariné à l'Huile d'Olive
940 kcal
21g
15 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Intermédiaire
Tortas de Aceite au Jambon Serrano et Roquette
602 kcal
27g
37 min
Intermédiaire
Dosa traditionnel
487 kcal
12g
35 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Intermédiaire
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
Facile
Tacos de Poisson
836 kcal
42g
30 min
Facile
Boulgour pilaf aux poivrons
440 kcal
10g
40 min
Intermédiaire
Falafels Maison
892 kcal
27g
40 min
Facile
Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
Facile
Pasta aux légumes à la maghrébine
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables