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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
754 recettes
Facile
Bruschetta al Pomodoro
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Tartinade de tomates séchées
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Fattoush Libanais
344 kcal
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Kinpira Gobo
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Vegan Burger au Tofu Fumé et Paprika
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Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
288 kcal
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Pasta aux légumes à la maghrébine
716 kcal
25g
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Langostinos a la Sal
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Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
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Salade de fèves à la marocaine
313 kcal
14g
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Pescadillas à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Farfalle au pesto
456 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Cassolette de fruits de mer à la crème
460 kcal
41g
45 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Facile
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Cá tươi nướng
443 kcal
51g
45 min
Facile
Tacos de Jicama aux Crevettes
426 kcal
24g
25 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Riz au concombre à la grecque
320 kcal
6g
27 min
Facile
Poivrons rôtis
187 kcal
2g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables