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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
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Salade de Mizuna au Sésame
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Agedashi Tofu
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Haricots verts à l'ail et au beurre
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Stir-fry de tofu et légumes croquants
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Rouleaux de Printemps aux Légumes Indiens
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Salade de poivrons grillés
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2g
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Plateau de Légumes Croquants
160 kcal
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Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
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18g
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Tud Mun Pla
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Facile
Fromage de chèvre rôti à l'origan et tomates cerises
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Pâtes aux pois chiches
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28g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables