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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
754 recettes
Intermédiaire
Caille aux cèpes
707 kcal
69g
45 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Cassolette de fruits de mer à la crème
460 kcal
41g
45 min
Facile
Cébette vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Facile
Céleri Rémoulade
432 kcal
5g
20 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Chiffonade de jambon à la crème
442 kcal
28g
25 min
Facile
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
75 kcal
1g
25 min
Intermédiaire
Cônes de Parmesan au Fromage Frais
305 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
491 kcal
54g
35 min
Intermédiaire
Cordon bleu maison
721 kcal
53g
35 min
Intermédiaire
Crêpes de pommes de terre
287 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Croustillant de fruits de mer
443 kcal
27g
40 min
Facile
Épinards à la crème
282 kcal
9g
30 min
Intermédiaire
Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Facile
Bouchées de saumon fumé à l'aneth
456 kcal
21g
15 min
Intermédiaire
Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
25g
40 min
Facile
Frittata aux légumes du jardin
261 kcal
15g
35 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
39g
30 min
Facile
Gratin de brocolis à la béchamel
376 kcal
18g
45 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Facile
Mousse de céleri-rave
290 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables