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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
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Salade Wafu
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Riz aux fèves et poitrine salée
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Crêpes de sarrasin
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Riz aux Frijoles
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46g
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Papas à la Mexicaine
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5g
40 min
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17g
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15g
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Ikayaki
333 kcal
38g
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11g
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170 kcal
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166 kcal
5g
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Chili de légumes à la chinoise
410 kcal
27g
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Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Facile
Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
Facile
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742 kcal
48g
25 min
Intermédiaire
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Tofu sauté aux légumes croquants
358 kcal
18g
35 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
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Oeufs durs à l'italienne
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables